Главная Красота Мода Диеты и Питание Отношения Здоровье Материнство Карьера Звезды Кулинария Дом Отдых

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Материнство
Что делать, если у ребенка плохой сон?

Что делать, если у ребенка плохой сон?

Маленький плачет, потому что голоден или хочет спать, ему жарко или холодно, раздражает яркий
Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Для каждой девочки очень важно, чтобы у нее была любимая кукла. Она как подружка, ее можно
Способы забеременеть мальчиком

Способы забеременеть мальчиком

С древних времен рождение сына в семье воспринималось, как подарок судьбы. И это не


Здоровье
Народные средства от головной боли

Народные средства от головной боли

Головные боли испытывают практически все люди. Причин, которые могут послужить этому,
Полезные привычки для здоровья

Полезные привычки для здоровья

Чтобы не болеть, можно завести несколько привычек, которые помогут выглядеть лучше и забыть о
Популярное
В человеческом организме креатин вырабатывается естественным путем и в процессе этом принимают участие такие аминокислоты как аргинин, глицин и метионин. Однако из-за стрессов, неправильного питания и высоких физических нагрузок уровень вырабатываемого креатина оказывается недостаточным. Именно поэтому его необходимо принимать дополнительно, особенно людям, питающимся низкокалорийной пищей, и спортсменам.



Можно купить креатин в Киеве в специализированных компаниях или аптеке. Он продается в свободном доступе в виде биологически активных добавок, но при этом продукция должна быть подтверждена сертификатом качества. Следует четко определить дозировку препарата в зависимости от интенсивности физических нагрузок, ежедневного рациона и структурных особенностей организма. Для этого существуют специальные программы по его приему и проведению тренировок.

Прием кератина позволяет добиться следующих результатов:



• Улучшение процесса метаболизма, вследствие которого происходит снижение массы тела за счет уменьшения жировых отложений. В первые дни приема возможен обратный эффект в виде незначительного увеличения веса, однако уже к концу недели наблюдается позитивный эффект.
• Повышение показателей выносливости, что предельно важно для профессионалов и любителей не только силовых упражнений, но и всех видов боевых искусств.
• Увеличение силы, что станет заметно уже в первые дни при работе с тренажерами. Действие препарата носит накопительный эффект и приведет к постепенному увеличению мышечной массы.

Креатин является натуральной добавкой к рациону и не имеет отношения к допингу, поэтому его можно смело принимать во время текущих тренировок, а также в период подготовки к соревнованиям.

(голосов:0)
Опубликовано : 15.12.15 | Категория: Диеты и питание

Статьи схожие по теме с Роль креатина в здоровом образе жизни человека

Энергетические напитки

Энергетические напитки

Энергетики состоят

Комментарии к статье "Роль креатина в здоровом образе жизни человека"

Написать комментарий к статье
Имя:* E-Mail:*






Кулинария
Шашлык – блюдо всех времен

Шашлык – блюдо всех времен

С наступлением теплых весенних дней возникает непреодолимое желание выбраться на природу, и побаловаться вкусным шашлыком. С
Современные методы приготовления кофе

Современные методы приготовления кофе

Для приятного пробуждения, заряда бодрости тела и духа на весь день, нет ничего лучше, чем выпить чашечку кофе с насыщенным
Пицца в странах мира

Пицца в странах мира

Пицца – это распространенное итальянское блюдо, поражающее своим разнообразием. Каждая страна обладает своими, отличными от
Волшебная сила мороженого

Волшебная сила мороженого

Знаете, что объединяет психотерапевтов и маленьких детей? Новый современный антидепрессант, который только недавно признали
Отношения

26.02.17  Основные виды подарков

22.01.17  Что подарить парню на 14 февраля?

22.04.16  Кованые колесные диски: полезный подарок для дорогого мужчины

24.01.16  Подготовка невесты к свадьбе

Звезды
Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Пантеон Знатных Людей

Пантеон Знатных Людей

iPhone 4S – последнее творение Стива Джобса

iPhone 4S – последнее творение Стива Джобса

Диеты и Питание
Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Купить абонемент в фитнес-клуб недостаточно для того, чтобы фигура начала приобретать желаемые параметры. Тренировки отличаются
За что мы любим пиццу с доставкой

За что мы любим пиццу с доставкой

Все мы любим вкусно покушать. Однако готовить не всегда есть время и не всегда хочется. В таком случае многие любят заказать
Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

К сожалению, в современном мире возникла неприятная тенденция: все больше и больше людей страдает от избыточного веса, а многие –
Что нужно знать о кофе Lavazza?

Что нужно знать о кофе Lavazza?

Среди огромного разнообразия и торговых марок, презентующих кофе молотый и в зернах, заядлые кофеманы выделяют итальянский бренд
Дом
Про искусственный свет

Про искусственный свет

Свет человеку необходим для активной жизнедеятельности. Когда не хватает естественного
Выгодные займы на карту через интернет

Выгодные займы на карту через интернет

Любой человек может оказаться в таком положении, когда срочно нужны деньги, но их негде взять.
Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Нередко возникает ситуация, когда приходится сталкиваться с проблемами в финансовом плане. При
5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

Едва ли можно найти человека, который не мечтает о покупке собственной квартиры или частного
Выбор правильного теплоизоляционного материала

Выбор правильного теплоизоляционного материала

Дом в нашем представлении – это уют и, конечно же, тепло. Очевидно, что дом также должен быть
Как определиться, где покупать автомагнитолу?

Как определиться, где покупать автомагнитолу?

Какой водитель не мечтает о хорошей музыкальной системе в своем автомобиле? Наверное, каждый.