Главная Красота Мода Диеты и Питание Отношения Здоровье Материнство Карьера Звезды Кулинария Дом Отдых

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Материнство
Что делать, если у ребенка плохой сон?

Что делать, если у ребенка плохой сон?

Маленький плачет, потому что голоден или хочет спать, ему жарко или холодно, раздражает яркий
Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Для каждой девочки очень важно, чтобы у нее была любимая кукла. Она как подружка, ее можно
Способы забеременеть мальчиком

Способы забеременеть мальчиком

С древних времен рождение сына в семье воспринималось, как подарок судьбы. И это не


Здоровье
Народные средства от головной боли

Народные средства от головной боли

Головные боли испытывают практически все люди. Причин, которые могут послужить этому,
Полезные привычки для здоровья

Полезные привычки для здоровья

Чтобы не болеть, можно завести несколько привычек, которые помогут выглядеть лучше и забыть о
Популярное
Каждая женщина мечтает выглядеть ярко, стильно и привлекательно. Однако это невозможно без постоянной работы над собой. Для того чтобы окружающие стали обращать на вас внимание, необходимо сделать, прежде всего так, чтобы вы сами научились себя слышать, видеть и замечать. Многие могут подумать, что это странный и ненужный совет, однако это не так.



Многие ошибочно полагают, что здоровый образ жизни – это бесконечные диеты, физические упражнения и отказ от вредных привычек. Это все, конечно, правильно. Однако нельзя забывать и о духовной составляющей. Каждая женщина должна научиться жить в гармонии с собой. Именно это является основополагающей составляющей в стремлении стать лучше. Как только вы сможете понять себя и услышать свои желания, вам станет намного проще выстроить собственную схему налаживания здорового образа жизни.

Во-первых, необходимо научиться радоваться тому, что вас окружает. Позитивные эмоции улучшают настроение, а значит, положительно влияют и на состояние всего организма. Вам необходимо свести к минимуму негативное воздействие, которое может разрушить ваш привычный образ жизни. Стремитесь к тому, чтобы мелочи не могли вывести вас из гармоничного состояния. Для этого вам необходимо расширять свой кругозор и находить необычное там, где все остальные видят только скучную серость.



Отличным примером для этого является шоу BonSoir. Команда профессионалов мастерски поднимет вам настроение и покажет самые удивительные истории из жизни обычных людей, пусть даже они проживают ее по ту сторону экрана. К тому же это отличный способ привести свои мысли в состояние покоя и равновесия.

Во-вторых, научитесь контролировать себя и свои эмоции. Всем известно, что здоровье складывается из многих факторов. В частности – психическое состояние человека. К сожалению, многие из нас имеют плохую привычку принимать близко к сердцу мнение окружающих. Причем это не всегда те люди, мнением которых действительно стоит дорожить. Тем временем вы тратите свои нервы, время и настроение на переживание этих негативных моментов. Постарайтесь отвлечься от этого.



Помните, что физическое здоровье невозможно без психологического. Поэтому старайтесь привести эти состояния в гармоничные отношения между друг другом.

(голосов:0)
Опубликовано : 23.07.13 | Категория: Здоровье

Статьи схожие по теме с Здоровый образ жизни - это не только физические упражнения

Комментарии к статье "Здоровый образ жизни - это не только физические упражнения"

Написать комментарий к статье
Имя:* E-Mail:*






Кулинария
Шашлык – блюдо всех времен

Шашлык – блюдо всех времен

С наступлением теплых весенних дней возникает непреодолимое желание выбраться на природу, и побаловаться вкусным шашлыком. С
Современные методы приготовления кофе

Современные методы приготовления кофе

Для приятного пробуждения, заряда бодрости тела и духа на весь день, нет ничего лучше, чем выпить чашечку кофе с насыщенным
Пицца в странах мира

Пицца в странах мира

Пицца – это распространенное итальянское блюдо, поражающее своим разнообразием. Каждая страна обладает своими, отличными от
Волшебная сила мороженого

Волшебная сила мороженого

Знаете, что объединяет психотерапевтов и маленьких детей? Новый современный антидепрессант, который только недавно признали
Отношения

26.02.17  Основные виды подарков

22.01.17  Что подарить парню на 14 февраля?

22.04.16  Кованые колесные диски: полезный подарок для дорогого мужчины

24.01.16  Подготовка невесты к свадьбе

Звезды
Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Пантеон Знатных Людей

Пантеон Знатных Людей

iPhone 4S – последнее творение Стива Джобса

iPhone 4S – последнее творение Стива Джобса

Диеты и Питание
Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Купить абонемент в фитнес-клуб недостаточно для того, чтобы фигура начала приобретать желаемые параметры. Тренировки отличаются
За что мы любим пиццу с доставкой

За что мы любим пиццу с доставкой

Все мы любим вкусно покушать. Однако готовить не всегда есть время и не всегда хочется. В таком случае многие любят заказать
Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

К сожалению, в современном мире возникла неприятная тенденция: все больше и больше людей страдает от избыточного веса, а многие –
Что нужно знать о кофе Lavazza?

Что нужно знать о кофе Lavazza?

Среди огромного разнообразия и торговых марок, презентующих кофе молотый и в зернах, заядлые кофеманы выделяют итальянский бренд
Дом
Про искусственный свет

Про искусственный свет

Свет человеку необходим для активной жизнедеятельности. Когда не хватает естественного
Выгодные займы на карту через интернет

Выгодные займы на карту через интернет

Любой человек может оказаться в таком положении, когда срочно нужны деньги, но их негде взять.
Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Нередко возникает ситуация, когда приходится сталкиваться с проблемами в финансовом плане. При
5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

Едва ли можно найти человека, который не мечтает о покупке собственной квартиры или частного
Выбор правильного теплоизоляционного материала

Выбор правильного теплоизоляционного материала

Дом в нашем представлении – это уют и, конечно же, тепло. Очевидно, что дом также должен быть
Как определиться, где покупать автомагнитолу?

Как определиться, где покупать автомагнитолу?

Какой водитель не мечтает о хорошей музыкальной системе в своем автомобиле? Наверное, каждый.