Главная Красота Мода Диеты и Питание Отношения Здоровье Материнство Карьера Звезды Кулинария Дом Отдых

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Материнство
Что делать, если у ребенка плохой сон?

Что делать, если у ребенка плохой сон?

Маленький плачет, потому что голоден или хочет спать, ему жарко или холодно, раздражает яркий
Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Для каждой девочки очень важно, чтобы у нее была любимая кукла. Она как подружка, ее можно
Способы забеременеть мальчиком

Способы забеременеть мальчиком

С древних времен рождение сына в семье воспринималось, как подарок судьбы. И это не


Здоровье
Народные средства от головной боли

Народные средства от головной боли

Головные боли испытывают практически все люди. Причин, которые могут послужить этому,
Полезные привычки для здоровья

Полезные привычки для здоровья

Чтобы не болеть, можно завести несколько привычек, которые помогут выглядеть лучше и забыть о
Популярное
Чтобы уровень здоровья и красоты был на высоте, необходимо употреблять в пищу только те продукты, которые будут обеспечить нужный уровень витаминов, микроэлементов и полезных питательных веществ, и следовать советам специалистов ресурса MyDiva.kz

Но есть такие блюда и продукты, которые приносят активный вред организму. Транс-жиры не только сами повышают концентрацию вредного холестерина в организме, но и мешают усвоению полезного холестерина, являющегося строительным элементом для сердечно-сосудистой системы. Он оберегает их от воспаления и потери эластичности.

Шесть продуктов, содержащих вредные транс-жиры


Многие производители отказываются от применения в своей продукции транс-жиров, но они все еще присутствуют в рационе каждого человека и следует свести их потребление к минимуму.

Жареная пища



Транс-жиры образуются при смешении растительного масла и водорода, что происходит именно во время обжарки. В этот момент и возникают вредные соединения. Специалисты рекомендуют снизить количество жареных блюд в рационе или перейти на иной способ тепловой обработки продуктов

Пироги и булки



В хлебобулочных изделиях всегда содержалось большое количество вредных жиров, но особую опасность представляет их гидрогенизированная форма. Многие компании уже убрали их из состава своей продукции, но в замороженных блюдах они сохраняются в количестве 2-5 грамм на порцию.

Шесть продуктов, содержащих вредные транс-жиры


Маргарин



В недавнем прошлом маргарины считались единственной здоровой альтернативой для масла, так как в них содержатся растительные ингредиенты, а не животный жир. Но гидрогенизированные жиры, которые стали добавлять при их производстве, привели к тому, что продукт стал содержать большое количество транс-жиров. Поэтому специалистами рекомендуется использовать обезжиренный мягкий спред.

Сладкие булочки и печенье



Как показывают исследования, проведённые в США, в любых сладких булочках и изделиях с корицей содержится, как минимум 2 грамма транс-жиров.

Пончики



Шесть продуктов, содержащих вредные транс-жиры


Пончики – настоящая «бомба» среди всех остальных изделий, содержащих жиры. В 2009 году был выпущен новый вид пончиков, которые должны были содержать всего 0,3 грамма транс-жиров на порцию, но оказалось, что производители лукавили и на самом деле в них содержится 1 грамм вредного вещества.

Напитки с сахаром



Самый большой вред организму приносят горячий шоколад и молочные коктейли. Так в молочном напитке на 350 грамм объема содержится до 9 грамм вредного жира.

(голосов:0)
Опубликовано : 13.12.13 | Категория: Диеты и питание

Статьи схожие по теме с Шесть продуктов, содержащих вредные транс-жиры

Вредные продукты для фигуры

Вредные продукты для фигуры

Наше повседневное

Комментарии к статье "Шесть продуктов, содержащих вредные транс-жиры"

Написать комментарий к статье
Имя:* E-Mail:*






Кулинария
Как приготовить сочные манты с бараньим мясом?

Как приготовить сочные манты с бараньим мясом?

Манты - мясное блюдо, которое присутствует в узбекской, татарской традиционной кухне, также их готовят и другие нации из Средней
Шашлык – блюдо всех времен

Шашлык – блюдо всех времен

С наступлением теплых весенних дней возникает непреодолимое желание выбраться на природу, и побаловаться вкусным шашлыком. С
Современные методы приготовления кофе

Современные методы приготовления кофе

Для приятного пробуждения, заряда бодрости тела и духа на весь день, нет ничего лучше, чем выпить чашечку кофе с насыщенным
Пицца в странах мира

Пицца в странах мира

Пицца – это распространенное итальянское блюдо, поражающее своим разнообразием. Каждая страна обладает своими, отличными от
Отношения

26.02.17  Основные виды подарков

22.01.17  Что подарить парню на 14 февраля?

22.04.16  Кованые колесные диски: полезный подарок для дорогого мужчины

24.01.16  Подготовка невесты к свадьбе

Звезды
Алма-Аты ожидает концерт группы Blue

Алма-Аты ожидает концерт группы Blue

Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Пантеон Знатных Людей

Пантеон Знатных Людей

Диеты и Питание
Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Купить абонемент в фитнес-клуб недостаточно для того, чтобы фигура начала приобретать желаемые параметры. Тренировки отличаются
За что мы любим пиццу с доставкой

За что мы любим пиццу с доставкой

Все мы любим вкусно покушать. Однако готовить не всегда есть время и не всегда хочется. В таком случае многие любят заказать
Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

К сожалению, в современном мире возникла неприятная тенденция: все больше и больше людей страдает от избыточного веса, а многие –
Что нужно знать о кофе Lavazza?

Что нужно знать о кофе Lavazza?

Среди огромного разнообразия и торговых марок, презентующих кофе молотый и в зернах, заядлые кофеманы выделяют итальянский бренд
Дом
Выбираем ноутбук для дома

Выбираем ноутбук для дома

Когда пользователю требуется мобильная и мощная компьютерная техника, разумно выбирать
Современные газовые плиты

Современные газовые плиты

Плита – неизменный бытовой прибор, с которого мы начинаем обустраивать любую кухню. И
Про искусственный свет

Про искусственный свет

Свет человеку необходим для активной жизнедеятельности. Когда не хватает естественного
Выгодные займы на карту через интернет

Выгодные займы на карту через интернет

Любой человек может оказаться в таком положении, когда срочно нужны деньги, но их негде взять.
Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Нередко возникает ситуация, когда приходится сталкиваться с проблемами в финансовом плане. При
5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

Едва ли можно найти человека, который не мечтает о покупке собственной квартиры или частного