Главная Красота Мода Диеты и Питание Отношения Здоровье Материнство Карьера Звезды Кулинария Дом Отдых

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Материнство
Что делать, если у ребенка плохой сон?

Что делать, если у ребенка плохой сон?

Маленький плачет, потому что голоден или хочет спать, ему жарко или холодно, раздражает яркий
Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Для каждой девочки очень важно, чтобы у нее была любимая кукла. Она как подружка, ее можно
Способы забеременеть мальчиком

Способы забеременеть мальчиком

С древних времен рождение сына в семье воспринималось, как подарок судьбы. И это не


Здоровье
Народные средства от головной боли

Народные средства от головной боли

Головные боли испытывают практически все люди. Причин, которые могут послужить этому,
Полезные привычки для здоровья

Полезные привычки для здоровья

Чтобы не болеть, можно завести несколько привычек, которые помогут выглядеть лучше и забыть о
Популярное
С каждым годом во многих развитых странах можно наблюдать тенденцию к уменьшению физической активности населения. То есть иными словами, можно сказать, что происходит снижение энергетических затрат людей. То есть сокращается потребность человеческого организма в энергии, которую мы получаем с пищей.

Питание в современном мире


То есть можно сказать, после проведенных исследований, что сократилось потребление пищи, также сократилась и активность. Вы думаете, что это норма? Если Вы стали меньше употреблять пищи, это не значит, что Вы стали вдруг стройнее и здоровее. Все может быть, как раз и наоборот. Вы спросите, как же так? Все очень просто. Из-за того, что Вы станете меньше есть, Вы будете получать минимум необходимых организму пищевых веществ – витаминов, макроэлементов, и необходимых аминокислот. То, есть таким образом, Вы не будете вести здоровое питание.

Сегодня существует несколько методов, по которым Вы можете подсчитать сколько калорий вам необходимо в день. Для каждого эта разная цифра. Она зависит от вашего роста, возраста, от вашей работы, от того, занимаетесь ли Вы спортом, и сколько. Вы можете сегодня во избежание данной проблемы можете сочетать стандартные полезные продукты с биологически активными добавками. Вы спросите, для чего употреблять добавки в наш организм?

Питание в современном мире


Это необходимо делать потому, что сегодня Вы просто не можете обеспечить ваш организм необходимыми витаминами, важными биоэлементами, углеводами, белками, жирами. Из-за критического состояния экологии в нашей стране, мы не имеем возможность покупать на сто процентов полезные овощи и фрукты. Почва с каждым годом истощается и имеет в своем составе азот и иными минеральные вещества. Кроме этого сегодня загрязненная окружающая среда, этому послужил технический прогресс.

Так как вредные вещества содержаться в почве и воде, соответственно и в нашем организме будут они содержаться.

Питание в современном мире


Избежать полностью вреда сегодня не выйдет, разве что, Вы отправитесь жить на другую планету. Ну это конечно шутка. А если серьезно, то Вы можете ограничить потребление жирной пищи, употреблять диетические продукты, пить больше свежее выжатых соков, фруктов, овощей.

Для того, чтобы поддержать свой организм в тонусе, вам необходимо заниматься спортом, употреблять в свой организм полезные микроэлементы, также не нервничать и не расстраиваться по пустякам! Будьте всегда в хорошем настроении!

Источник: long-life.prom.ua

(голосов:0)
Опубликовано : 09.02.14 | Категория: Диеты и питание

Статьи схожие по теме с Питание в современном мире

Что такое БАД и с чем его едят?

Что такое БАД и с чем его едят?

Многих мучает такой
Вредные продукты для фигуры

Вредные продукты для фигуры

Наше повседневное

Комментарии к статье "Питание в современном мире"

Написать комментарий к статье
Имя:* E-Mail:*






Кулинария
Как приготовить сочные манты с бараньим мясом?

Как приготовить сочные манты с бараньим мясом?

Манты - мясное блюдо, которое присутствует в узбекской, татарской традиционной кухне, также их готовят и другие нации из Средней
Шашлык – блюдо всех времен

Шашлык – блюдо всех времен

С наступлением теплых весенних дней возникает непреодолимое желание выбраться на природу, и побаловаться вкусным шашлыком. С
Современные методы приготовления кофе

Современные методы приготовления кофе

Для приятного пробуждения, заряда бодрости тела и духа на весь день, нет ничего лучше, чем выпить чашечку кофе с насыщенным
Пицца в странах мира

Пицца в странах мира

Пицца – это распространенное итальянское блюдо, поражающее своим разнообразием. Каждая страна обладает своими, отличными от
Отношения

26.02.17  Основные виды подарков

22.01.17  Что подарить парню на 14 февраля?

22.04.16  Кованые колесные диски: полезный подарок для дорогого мужчины

24.01.16  Подготовка невесты к свадьбе

Звезды
Алма-Аты ожидает концерт группы Blue

Алма-Аты ожидает концерт группы Blue

Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Пантеон Знатных Людей

Пантеон Знатных Людей

Диеты и Питание
Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Купить абонемент в фитнес-клуб недостаточно для того, чтобы фигура начала приобретать желаемые параметры. Тренировки отличаются
За что мы любим пиццу с доставкой

За что мы любим пиццу с доставкой

Все мы любим вкусно покушать. Однако готовить не всегда есть время и не всегда хочется. В таком случае многие любят заказать
Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

К сожалению, в современном мире возникла неприятная тенденция: все больше и больше людей страдает от избыточного веса, а многие –
Что нужно знать о кофе Lavazza?

Что нужно знать о кофе Lavazza?

Среди огромного разнообразия и торговых марок, презентующих кофе молотый и в зернах, заядлые кофеманы выделяют итальянский бренд
Дом
Выбираем ноутбук для дома

Выбираем ноутбук для дома

Когда пользователю требуется мобильная и мощная компьютерная техника, разумно выбирать
Современные газовые плиты

Современные газовые плиты

Плита – неизменный бытовой прибор, с которого мы начинаем обустраивать любую кухню. И
Про искусственный свет

Про искусственный свет

Свет человеку необходим для активной жизнедеятельности. Когда не хватает естественного
Выгодные займы на карту через интернет

Выгодные займы на карту через интернет

Любой человек может оказаться в таком положении, когда срочно нужны деньги, но их негде взять.
Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Нередко возникает ситуация, когда приходится сталкиваться с проблемами в финансовом плане. При
5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

Едва ли можно найти человека, который не мечтает о покупке собственной квартиры или частного