Главная Красота Мода Диеты и Питание Отношения Здоровье Материнство Карьера Звезды Кулинария Дом Отдых

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Материнство
Что делать, если у ребенка плохой сон?

Что делать, если у ребенка плохой сон?

Маленький плачет, потому что голоден или хочет спать, ему жарко или холодно, раздражает яркий
Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Шикарные коллекционные Барби для больших и маленьких девочек

Для каждой девочки очень важно, чтобы у нее была любимая кукла. Она как подружка, ее можно
Способы забеременеть мальчиком

Способы забеременеть мальчиком

С древних времен рождение сына в семье воспринималось, как подарок судьбы. И это не


Здоровье
Народные средства от головной боли

Народные средства от головной боли

Головные боли испытывают практически все люди. Причин, которые могут послужить этому,
Полезные привычки для здоровья

Полезные привычки для здоровья

Чтобы не болеть, можно завести несколько привычек, которые помогут выглядеть лучше и забыть о
Популярное
Любая девушка мечтала когда-то стать балериной, но воплотить это в жизни не всем удаётся. Известно, что девушки, занимающиеся этим искусством стройны, прежде всего, благодаря большой гармоничной нагрузке на все группы мышц. Именно поэтому специалисты разработали специальную систему тренировок и упражнений - пор Fitness Class, которую включил в собственную программу и предлагает всем желающим.

Пор де бра – гимнастика для похудения и поддержания формы


В этом направлении фитнесса гармонично соединяются балетные движения, йога, растяжка, силовые элементы и хореография. Это направление было разработано известным российским хореографом Владимиром Снежиком. В переводе он означает «гармонию рук и тела». То есть, девушек учат красиво и гармонично двигаться, что отражается на их внешнем виде, самочувствии и восприятии себя.

Особенности тренировки Пор де бра



Пор де бра – гимнастика для похудения и поддержания формы


Главным плюсом этого направления фитнеса можно считать то, что он идеально подходит для всех людей независимо от их комплекции, возраста и наличия лишнего веса. Эти упражнения имеют хороший эффект сжигания жира, что означает то, что даже спортсмены смогут на нем превосходно «подсушиться» и привести свои формы в идеальный порядок, а простым женщинам удастся быстро сбросить лишние килограммы и научиться управлять своим телом.

Благодаря тому, что в тренировке предусмотрены различные уровни сложности, начинающим участникам класса не потребуется хореографическая подготовка, а продвинутые спортсмены получат свой объем нагрузки – скучать им точно будет некогда.

Пор де бра – гимнастика для похудения и поддержания формы


Интересно, что из всех этих многообразных стоек, прыжков, приседаний и плие в результате получается завораживающий и законченный танец. Стойки, скручивания и иные элементы идеально объединяются в единую систему. Кроме того, по мере занятий и роста в этом направлении можно всегда перейти на более сложный уровень. В том случае, если он окажется слишком сложным можно, напротив, вернуться к более простым вариантам исполнения упражнений. А это означает, что нагрузка для каждой девушки будет подобрана максимально правильно, индивидуально, а результат окажется значительно более качественным.

За одну тренировку на таком классе, по отзывам участников можно сжигать не менее 300 калорий, а иногда и в два раза больше.

(голосов:0)
Опубликовано : 17.06.14 | Категория: Диеты и питание

Статьи схожие по теме с Пор де бра – гимнастика для похудения и поддержания формы

Комментарии к статье "Пор де бра – гимнастика для похудения и поддержания формы"

Написать комментарий к статье
Имя:* E-Mail:*






Кулинария
Шашлык – блюдо всех времен

Шашлык – блюдо всех времен

С наступлением теплых весенних дней возникает непреодолимое желание выбраться на природу, и побаловаться вкусным шашлыком. С
Современные методы приготовления кофе

Современные методы приготовления кофе

Для приятного пробуждения, заряда бодрости тела и духа на весь день, нет ничего лучше, чем выпить чашечку кофе с насыщенным
Пицца в странах мира

Пицца в странах мира

Пицца – это распространенное итальянское блюдо, поражающее своим разнообразием. Каждая страна обладает своими, отличными от
Волшебная сила мороженого

Волшебная сила мороженого

Знаете, что объединяет психотерапевтов и маленьких детей? Новый современный антидепрессант, который только недавно признали
Отношения

26.02.17  Основные виды подарков

22.01.17  Что подарить парню на 14 февраля?

22.04.16  Кованые колесные диски: полезный подарок для дорогого мужчины

24.01.16  Подготовка невесты к свадьбе

Звезды
Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Ваш праздник может провести шоумен, удививший Президента

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Кристен Стюарт – потенциал и давление роли Беллы Свон

Пантеон Знатных Людей

Пантеон Знатных Людей

iPhone 4S – последнее творение Стива Джобса

iPhone 4S – последнее творение Стива Джобса

Диеты и Питание
Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Еда и фитнес: как питаться, чтобы похудеть

Купить абонемент в фитнес-клуб недостаточно для того, чтобы фигура начала приобретать желаемые параметры. Тренировки отличаются
За что мы любим пиццу с доставкой

За что мы любим пиццу с доставкой

Все мы любим вкусно покушать. Однако готовить не всегда есть время и не всегда хочется. В таком случае многие любят заказать
Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

Эко-слим (Eco Slim) – шипучие таблетки для похудения: состав, применение, где купить

К сожалению, в современном мире возникла неприятная тенденция: все больше и больше людей страдает от избыточного веса, а многие –
Что нужно знать о кофе Lavazza?

Что нужно знать о кофе Lavazza?

Среди огромного разнообразия и торговых марок, презентующих кофе молотый и в зернах, заядлые кофеманы выделяют итальянский бренд
Дом
Про искусственный свет

Про искусственный свет

Свет человеку необходим для активной жизнедеятельности. Когда не хватает естественного
Выгодные займы на карту через интернет

Выгодные займы на карту через интернет

Любой человек может оказаться в таком положении, когда срочно нужны деньги, но их негде взять.
Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Выгодно ли брать окна в рассрочку?

Нередко возникает ситуация, когда приходится сталкиваться с проблемами в финансовом плане. При
5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

5 лучших советов, как купить квартиру с ограниченным бюджетом

Едва ли можно найти человека, который не мечтает о покупке собственной квартиры или частного
Выбор правильного теплоизоляционного материала

Выбор правильного теплоизоляционного материала

Дом в нашем представлении – это уют и, конечно же, тепло. Очевидно, что дом также должен быть
Как определиться, где покупать автомагнитолу?

Как определиться, где покупать автомагнитолу?

Какой водитель не мечтает о хорошей музыкальной системе в своем автомобиле? Наверное, каждый.